13K reactions · 11K shares | Ensalada de Atún, una receta rica, fácil y rapida con aderezo! | Recetas y Más TV | Facebook

Salteado de verduras con atúnUn plato fácil, sano y lleno de sabor, perfecto para comer en casa o llevar en un táper a la playa.Ingredientes: • 200 g de espárragos verdes trigueros finos • Medio calabacín • 150 g de setas shiitake • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Tomillo • 1 cucharada de tomate caramelizado • 150 g de atún en aceite de olivaPreparación: 1. Corta los espárragos en tres trozos y saltéalos con un poco de AOVE y sal a fuego medio (6/10) hasta que casi estén hechos. 2. Añade el

489K views · 9.2K shares | ¡Esta lasaña de atún con verduras es una verdadera delicia! RECETA: https://goo.gl/myhXsG | Sabores | Facebook

1.4K views · 63 reactions | Atún a la plancha con guarnición de verduras y patatas, ¡la receta más completa y saludable!  Cómo preparar lomos de atún a la plancha con una guarnición de verduras y patata para chuparse los dedos. Además, rematamos el plato con unos riquísimos espárragos verdes a la plancha. Receta --> https://bit.ly/atun-plancha-evafb Jata | Eva Arguiñano | Facebook