خيلوا الفرق بين الصورتين أسبوع واحد بس الـ luteal phase (المرحلة الأصفرية) دخلت عالخط 🙃 بهالمرحلة، بعد التبويض ينخفض هرمون الإستروجين و يبدأ يرتفع البروجسترون، و هالشي يسبب: • احتباس سوائل • انتفاخ الوجه • بهتان أو تغير بنضارة البشرة • مزاج متقلب (وأحيانًا كآبة خفيفة) يعني مو أنـتِ اللي متغيرة، هرموناتك تلعب شطرنج 😅 اذا تحسين شكلك متغير او حيل تعبانة بدون سبب واضح، راجعي تقويم دورتج .. احتمال كبير تكوني بالـ luteal 👀 ‏ والمهم؟ أنت تضلي حلوة، حتى لو الهرمونات مو متعاونات 🫶🏼 (مُدربة مُعتمدة)

Phasmophobia Drowned 😳 This 42-second video displays a terrifyingly chaotic moment in the cooperative psychological horror game Phasmophobia. Captured during an intense ghost hunt, a player uses an Ouija board to communicate with a spirit, only to quickly realize they’ve pushed the ghost way too far. The mechanical logic behind the Ouija board is a high-stakes risk-reward system designed to trade a player’s “Sanity” for information. Each question drains sanity, and when it drops too low, it can

The Coach Put Me on the Bench: Insights from Episode 89

The Breath-Holding Moment in English Football

After Not Being Named Player of the Season: Chelsea's Reflection