Comenta “POSTURA” si te duele la espalda o te han hablado de protrusión o hernia discal. Con los años, la columna pierde espacios intervertebrales. Cuando esos espacios se comprimen, el disco empuja las terminaciones nerviosas… y aparece el dolor. ❌ El problema no es solo el desgaste. El verdadero error es seguir comprimiendo con malas posturas y ejercicios mal elegidos. ✅ La solución es crear y mantener espacios: posturas bien guiadas, tensión suave y sostenida, y una columna que recupera sus c

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3.4K views · 178 reactions | Yo tuve una hernia discal L4-L5, recuperé mi calidad de vida y hago deporte a diario. Siempre hablo de situaciones y pacientes reales. Igual que la historia de Samuel, operado de hernia y actualmente profesor de pilates 律‍♂️ ☎️ Pide cita en el 951006638 POR FAVOR, COMPÁRTELO. | Dr. Mosqueira Clínica | Facebook