“Me encantaría meditar, pero simplemente no tengo tiempo”. Es una de las razones más comunes que dan las personas para no comenzar a meditar: Muchos asumen que necesitan años de meditación diaria para ...

La meditación siempre ha sido considerada una práctica relacionada con la espiritualidad. Sin embargo, en la actualidad, ha pasado a ser una estrategia para la gestión mental y el bienestar físico, ya ...

Ramiro Calle es muy conocido y respetado como el pionero del yoga en España. Desde 1971 más de 300.000 personas han pasado por su Centro de Yoga Shadak. Importantes gentes de la política, las finanzas ...

Quizás pensaste que nunca podrías convertirte en un buen meditador. Tu mente está llena de otras preocupaciones y no te ha funcionado cada vez que lo has probado. También podrías pensar que está un ...

Cuentan quienes la prueban que engancha. Porque regala momentos de auténtica relajación, porque volatiliza el estrés y acaba con la ansiedad, porque conduce a estados difíciles de explicar pero que ...