Lagu galau mendorong otak memproduksi prolaktin dan dopamin yang berkaitan dengan pengekangan rasa sedih dan sesuatu yang menyenangkan. Di radio maupun Spotify, tema kegalauan ini juga mendominasi.

PIKIRAN RAKYAT - Musik klasik dapat menjadi alat yang ampuh untuk menghilangkan stres, membantu Anda tertidur, hingga mendukung kesehatan mental. Kesepuluh karya musik klasik berikut sangat cocok ...

Setjen DPR memasang musik instrumental relaksasi pada jam istirahat pegawai. Diharapkan, adanya musik tersebut bisa mengurangi lelah para pegawai yang ada di lembaga legislatif ini. Pantauan detikcom ...

Musik bukan hanya hiburan, tetapi juga terapi yang ampuh untuk kesehatan mental dan fisik, bahkan dapat menyelamatkan hidup dengan mengurangi stres. Musik, lebih dari sekadar hiburan, telah lama ...

Aspek fisik yang terdapat di dalam yoga dapat membantu mengalihkan sejumlah perhatian dan pikiran yang mengganggu Anda. 2. Latihan pernapasan Teknik relaksasi lainnya adalah latihan pernapasan. Teknik ...

Mendengarkan musik favorit sambil bersantai dapat memberikan efek relaksasi yang luar biasa. Musik tidak hanya mampu memperbaiki suasana hati, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan ...

Pelajari bagaimana musik memengaruhi otak, meningkatkan fokus, memori, dan emosi. Tips memilih musik yang tepat untuk belajar ...

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...