Les bras chauve-souris ne sont pas un phénomène rare. L’âge ou la perte de poids expliquent bien souvent les bras chauve-souris. Il s’agit tout simplement d’un manque de tonus musculaire au niveau des ...

Pour tonifier et fuseler ses bras, le Pilates est idéal. Cette méthode de gymnastique douce permet de travailler tous les muscles des bras, tout en renforçant la stabilité du dos et en gainant les ...

Avoir des bras plus fermes est un objectif commun pour beaucoup de personnes qui cherchent à améliorer leur apparence physique et leur force. Cela peut être atteint grâce à une combinaison d'exercices ...

L'exercice : Cela ne devrait pas vous étonner, les pompes permettent de travailler les bras (et des tas d'autres muscles au passage). Seulement, si vous effectuez une pompe large, vos triceps seront ...

Faciles à réaliser et terriblement efficace, ces exercices de Pilates sont la solution ultime pour éradiquer les bras effet chauve-souris. Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui permet de ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Après avoir perdu 40 kg, Carla partage les 5 exercices pour ses bras, après cette impressionnante perte de poids, qu’elle pratique deux fois par semaine pour les tonifier et réduire la graisse. Une ...

Les avant-bras sont souvent laissés de côté, et peu de personnes sont au courant qu’il est possible de les muscler grâce à des exercices spécifiques. Avoir de gros avant-bras et un grip comme Oriane ...