・Des exercices respiratoires peuvent détoxifier et renforcer les poumons. ・La respiration diaphragmatique et la respiration par les lèvres pincées améliorent la fonction pulmonaire. ・La respiration ...

Que vous soyez passionné de sport, que vous passiez vos journées sur l'ordi ou que vous souleviez des sacs de courses, vos poignets sont sollicités dans quasiment toutes vos activités quotidiennes.

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...